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美脚になる方法

美脚になる方法として、まずはダイエット！

でも、
バランスよく痩せるのがムズカシイ。(ToT)

がんばってダイエットしても、細くなるのは上半身からで、下半身は太ったまま。

そこで効果的なのがダイエットインナー。

圧着タイツならば外出もできるし、骨盤矯正効果で姿勢も良くなり美脚スタイルの出来上がり！

えごま油の健康効果。

林修先生の「今でしょ！講座」というテレビで、えごま油の効果効能が紹介されていました。

えごま油のαリノレン酸って、体の中でEPA・DHAに変化するそうです。

EPA・DHAといえば、脳細胞を活性化させるので認知症予防や記憶力向上になるんですよね。

他にも、アレルギー体質の改善、敏感肌、乾燥肌の改善、血液をサラサラに、悪玉コレステロールを減らす、中性脂肪を減らすのでダイエットになる、生理痛を抑える、糖尿病を防ぐ、血圧を下げる、がんを防ぐ、精神を安定させる、なんて効果もあります。

テレビでは、うつ病にも良いなんて言っていました。

えごま油を買ってみましたが、はとんど味のない油なので何にかけてもジャマをしません。

タンパク質と一緒に摂るのが良いそうです。

卵かけごはんなんてベスト。(^_^)v

ただ、熱に弱いのでご注意を。

毎日スプーン1杯のえごま油ですね。(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

レイコップの新製品が出ますね。

レイコップRP（アールピー）

ふとんクリーナーといえばレイコップですが、今度の商品は「温風」が出ます。(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

しかも70°。

ちなみにここは、　↑　レイコップ公式ショップなので、保証期間が2年間！

温風効果でフワフワ度が上がりますね。

マスクで耳が痛くなるのを解消！

マスクをずっと付けていないとわからない痛みですよね。

マスクのヒモで耳の裏が擦られるのを防止する「ミミストップ」！

すごく単純な作りですが、こういうのを探していたんです。

目立たなくて良いです。(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!